Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. 09-15 Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Sổ Ghi Trận Đấu
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.nổ hũ 1 hàng đầu game đáng tin iWin tài xỉu trực tuyến Hitclub