Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. 09-15 Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Chuyện Bên Lề Game
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
