Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. 09-15 Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Sổ Tay Qua Ải
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.nổ hũ apk game bắn cá B52 Club xóc đĩa Hitclub